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TechnikClinical

Wie Sie vor der ersten Injektion proben

Eine erste Injektion ist vor allem Reihenfolge, nicht Mut. Was Sie gefahrlos üben können, wonach Sie fragen und was Sie nie proben.

SL
Sara Lin
RN, BSN · Autorin
Medizinisch geprüft von Dr. Maya Okafor
Zuletzt aktualisiert 2. September 2026
Wie Sie vor der ersten Injektion proben

Eine erste Injektion ist vor allem Reihenfolge, nicht Mut. Was Sie gefahrlos üben können, wonach Sie fragen und was Sie nie proben.

Kernpunkte

  • 01Den Ablauf mit aufgesetzter Kappe proben. Material auslegen, Hände waschen, den Abwurfbehälter öffnen, das Gerät so halten, wie die Anweisung es zeigt, und jeden Schritt laut mitsprechen. Alles an einer ersten Injektion außer der Nadel lässt sich am Vorabend üben, und die Reihenfolge ist der Teil, an dem es tatsächlich hakt.
  • 02Nach einem Übungsgerät fragen. Hersteller stellen Demonstrationspens ohne Medikament bereit, und Praxen und Apotheken haben oft eines zur Schulung da. Ein Gerät mit demselben Rad, denselben Klicks und ohne Folgen in der Hand zu halten, ist mehr wert als jede Zahl an Videos. Es kostet eine Frage am Tresen.
  • 03Die Haltung vor dem Ablauf üben. Setzen Sie sich dorthin, wo Sie wirklich spritzen, suchen Sie die Stelle, nehmen Sie die Hautfalte auf, wenn Ihre Technik eine vorsieht, und halten Sie sie. Wo Sie sitzen, wie Sie hinkommen und was die zweite Hand tut, ist das meiste vom Unbeholfenen am Tag selbst, und nichts davon braucht eine Nadel.
  • 04Das Zählen laut üben. Das Gerät nach der Abgabe an Ort und Stelle zu halten, ist der Schritt, den viele abkürzen, und die Beilage Ihres Geräts nennt die Sekundenzahl. Ein paar Mal laut mitgezählt, läuft es später von selbst. Unser Beitrag dazu, wie lange die Nadel drin bleibt, erklärt den Grund.
  • 05Die erste Dosis unter Aufsicht vereinbaren. Fragen Sie in Praxis oder Apotheke, ob jemand bei der ersten echten Injektion zusieht. Ein beobachteter Versuch fängt die kleinen Gewohnheiten ab, einen Winkel, ein hastiges Herausziehen, einen vergessenen Stellenwechsel, bevor sie ein Jahr lang Ihre Art zu spritzen sind.
  • 06Was Sie nicht üben sollten. Stellen Sie keine Dosen ein, um sie zum Gewöhnen in die Luft abzugeben, denn jede verlässt den Pen und die Dosen sind gezählt. Üben Sie nicht mit einer Nadel an Obst, die Sie danach verwenden wollen, und spritzen Sie nichts, auch kein Wasser, das Ihnen nicht verordnet wurde.

Häufige Fragen

Darf ich mit meinem echten Pen üben?+

Mit aufgesetzter Kappe dürfen Sie alles proben, Halten, Haltung und Zählen. Nicht tun sollten Sie Testabgaben in die Luft zur Gewöhnung, denn diese Dosen verlassen das Gerät. Keine Beratung.

Gibt es wirklich Übungspens?+

Ja. Für die großen Pens gibt es Demonstrationsgeräte ohne Medikament, und Praxen und Apotheken halten oft eines zur Schulung vor. Fragen Sie, ob für Ihr Gerät eines verfügbar ist.

Soll ich an einer Orange üben?+

Das ist ein altes Lehrmittel der Pflegeausbildung für den Umgang mit der Spritze. Wenn Sie es nutzen, dann mit einer Ersatznadel, die danach in den Abwurfbehälter geht, nie mit der, mit der Sie spritzen wollen.

Wie oft sollte ich proben?+

Meist zwei- bis dreimal, verteilt statt am Stück. Das Ziel ist, die Reihenfolge ohne Nachlesen zu kennen, nicht die Perfektion.

Quellen

  1. American Diabetes Association. Insulin routines and injection technique.
  2. MedlinePlus. Giving a subcutaneous injection (patient instructions).
  3. Frid AH et al. 2016. New Insulin Delivery Recommendations. Mayo Clinic Proceedings 91(9):1231-1255.